Die Ernährung nach den Fünf Elementen
Alltägliche „Lebenspflege“ zur Gesunderhaltung
Eine sinnvolle ausgewogene Ernährung, die Vitalität, Energie und Wohlbefinden fördert:
- Balance von Ruhe und Aktivität
- Innere Ruhe statt Nervosität
- Ungestörter, erholsamer Schlaf
- Guter Appetit, Freude am Essen statt Völlegefühl und Müdigkeit
- Warmes Körpergefühl statt Kälte und frösteln
- Leichte Konzentrationsfähigkeit
- Sich kraftvoll und antriebsstark fühlen
Mit Hilfe der Ernährung nach den Fünf Elementen
lässt sich ein natürliches Gleichgewicht aufrechterhalten und die tiefste Kraft in uns nähren. Wenn wir nur einfache Regeln beherzigen, können Schwächen unserer Konstitution ausgeglichen werden, die Balance und Gesundheit wiederhergestellt und Krankheiten vorbeugend behandelt werden.
Empfehlung:
Neu: „Das TCM-Kochbuch – Einfach Gesund Essen to go“
Das 2009 neu überarbeitete „Fünf Elemente Kochbuch“
Die „Fünf Elemente Ernährung für Mutter und Kind“.